Odeio Segunda-Feira!

Mais um segunda-feira chegando! Então vamos fazer uma ginastica ajudar em mais uma semana que começa!

Primeiro, faça esse movimento repetidamente para sua cabça pegar no tranco!

Depois, faça esse movimento de aquecimento!


Em seguida, temos dois exercicios para melhorar seu equilibrio. O primeiro é o tente manter a concentração (e a cabeça em pé)


E o segundo é, simplesmente manter o equilibrio físico e mental durante mais essa segunda!